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虫草菌丝可治失眠
比虫草便宜的虫草菌丝能治疗失眠 香港浸会大学研究人员,用虫草菌丝体代替冬虫夏草治疗失眠,成功率达到82%。不过,中医师同时提醒,虫草菌丝体属于保健食品,发烧、感冒时不宜服用。 这个结论是通过临床实验得出的,浸会大学中医药学院研究及开发部一级讲师梁启文表示,参加者服用胶囊两周后,睡眠时间比失眠时平均多一至两小时。 由于近年市场对冬虫夏草需求增加,冬虫夏草被过度采集,一级虫草每两甚至逼近上万元,而虫草菌丝体则是由虫草经人工培植,每两只需数百元。
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相关信息
睡眠是一个周期性的生理活动 一个人每晚的睡眠是由几个周而复始的睡眠周期组成的,每个睡眠周期约70~90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化,睡眠周期由非快速眼动睡眠(分为S1、S2、S3与S4期)与快速眼动睡眠两部分组成。经研究,占整个睡眠时间55%的S1与S2期睡眠,对恢复疲劳无重要作用。
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