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治疗失眠的药物谨慎选择
虽说“春眠不觉晓”,但现代都市人由于工作生活紧张,以及受各种身心因素的影响,在这个初春的季节里,出现失眠问题的人不在少数,于是纷纷“求助”安眠药。在出现失眠问题的人群中,真正属于失眠这种疾病的只占15%。由于睡眠障碍及相关疾患与心理障碍、心脑血管疾病等其他多种疾病均存在密切联系,因此,失眠不能简单的对症下药,吃几片安眠药了事,要先弄清失眠背后的真正病因,尤其提醒心肺功能不好的患者和老年人,吃药一定要慎重。
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相关信息睡眠是一个周期性的生理活动 一个人每晚的睡眠是由几个周而复始的睡眠周期组成的,每个睡眠周期约70~90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化,睡眠周期由非快速眼动睡眠(分为S1、S2、S3与S4期)与快速眼动睡眠两部分组成。经研究,占整个睡眠时间55%的S1与S2期睡眠,对恢复疲劳无重要作用。